Издательство: Ника-Центр, 2013 г.
Твердый переплет, 432 с., 8 с. цветн. вкл.
ISBN   978-966-521-633-9
Тираж: 1000 экз.
Формат: 60x84/16 (150х205 мм)

От издателя: Как же трудно удерживать себя на нотке позитива, но упоительно легко испытывать тревоги и сомнения. Стараешься наполнять себя светлыми мыслями, а внутренний критик не устает вещать о том, что погода испортилась и, денег нет. Все время контролировать свои мысли и чувства не выходит.  Мы постоянно ловим себя на бесконечном внутреннем монологе, который ставит под сомнение все вокруг. И, единственное, что у нас хорошо выходит, это прятать свои эмоции, чтобы никто не узнал, что мы испытываем на самом деле.

А вы знали, что негативные эмоции, прикрытые маской безразличия, вредят нам?
Это первопричина возникновения самых тяжелых болезней и жизненных трудностей. Без проработки и трансформации, страхи, тревоги, ОБИДЫ создают блоки и энергетические застои в организме, которые превращаются в заболевания физического тела и вырываются наружу в виде нервных срывов.

Как же контролировать свои эмоции?

Для начала, важно осознать, что контролировать эмоции не нужно, ими можно лишь управлять. Эмоция человека – это энергия. А энергия не бывает плохой или хорошей. Она приобретает тот оттенок и градус, который мы ей придаем в конкретной ситуации. Значит, пользуясь этим знанием, вы в любой момент можете изменить «заряд» своей эмоции на желаемый. Без каких-бы то ни было побочных эффектов. Изменить заряд – это не значит сделать вид, будто ничего не было. Это значит осознанно трансформировать одну энергию в другую, более благоприятную для себя и окружающих людей. 

В книге "Радуга открытого сердца", автор Татьяна Дугельная, щедро делится духовными практиками для работы над собой и трансформации эмоций. "Радуга открытого сердца"- настольный справочник уникальных методик нейтрализации самых сильный эмоций. Вы поймете природу возникновения эмоций, научитесь легко отслеживать и управлять ими, выполняя простые действия. Благодаря этим знаниям, вы сможете справиться с любой эмоцией и переживанием, включая гнев и агрессию.

Так, состояние тревоги и беспокойства вы научитесь использовать для концентрации внимания на важной информации. Сомнения и обиды научат вас принимать и прощать мир вокруг себя, отпустив прошлое. А победив страхи - свои самые энергоемкие эмоции, вы извлечете ресурс для действий и обретете уверенность в себе. 

Вы станете Творцом и Хозяином своей жизни, ощутите вкус и красоту каждого дня,  высвободите энергию для достижения своих истинных целей. Ваша Душа наполнится спокойствием, умиротворением, радостью и Любовью. Вы по-новому взглянете на свой внутренний мир, научитесь с интересом и пользой раскрывать свой потенциал.

Эмоции – это краски, ваша жизнь – полотно, а художник – вы сами. И только в ваших силах создать из своей жизни Шедевр!