Сергей Бубновский «Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажёров+DVD»

Сергей Бубновский «Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажёров+DVD»
576 грн.
478 грн.

Издательство: Эксмо
Год издания: 2016, 156 стр.
Переплет: Твердый
ISBN: 978-5-699-91186-8
Формат: 230x250

От издателя: Новая иллюстрированная книга известного врача-кинезитерапевта, профессора С.М. Бубновского – надежный помощник для тех, кто уже знаком с его уникальной методикой оздоровления организма человека в целом через лечение и совершенствование опорно-двигательного аппарата, но по тем или иным причинам не может регулярно посещать специализированные Центры Кинезитерапии с авторскими тренажерами. Предлагаемые упражнения можно выполнить при помощи простых вспомогательных средств в домашних условиях, во время отпуска или длительных командировок, следуя главному девизу самого автора: «Ни дня без упражнений!» Они собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, поэтому каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно ему, а подробные сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достичь максимальной эффективности тренировок и избежать травм. Эта книга призвана стать «карманным доктором» каждого, кто хочет вернуть и сохранить здоровье на долгие годы. Понять технику упражнений Вам поможет DVD-пособие к этой книге "Урок для начинающих" с подробными рекомендациями от доктора Бубновского! Помните, что правильное движение лечит, неправильное — калечит.


Добавить отзыв

Ваше мнение:
  1. Ужасно
  2. Плохо
  3. Нормально
  4. Хорошо
  5. Отлично
Ваше имя:

Ваш отзыв:

    Тренинги и семинары Киева — 				 				Самопознание.ру