Шерон Зальцберг «Медитации для молодости, снятия стресса и укрепления отношений. Программа на 28 дней»

Шерон Зальцберг «Медитации для молодости, снятия стресса и укрепления отношений. Программа на 28 дней»
204 грн.

Издательство: Эксмо, 2013 г.
Твердый переплет, 382 стр.
ISBN   978-5-699-62841-4
Тираж: 3000 экз.
Формат: 60x70/16 (145x165 мм)

От издателя: Тысячелетняя практика и данные современной науки подтверждают, что медитация является мощнейшим инструментом самопомощи. Многие знают о медитации только то, что она успокаивает. В этой книге автор показывает на примерах и упражнениях, что медитация омолаживает ум и тело, снижает кровяное давление, уменьшает боль и снижает стресс. Более того, медитация позволяет нам улучшать отношения с людьми, добиваться успеха в жизни и в реализации наших самых заветных желаний. Сила медитации такова, что она может открыть путь к счастью для каждого. Шерон Зальцберг изучает и преподает медитацию более 40 лет и является одним из наиболее уважаемых экспертов по медитации в мире. Она считает, что медитация может и должна помочь любому человеку, независимо от его пола, образования и жизненных интересов. На примере десятков тысяч своих учеников и читателей она убедилась, что медитацию можно начать использовать без всякой специальной подготовки. Шерон Зальцберг разработала методику освоения медитации за 28 дней, и более 30 лет этой методикой успешно пользуются во всем мире. В данной книге просто и доступно Шерон шаг за шагом учит пользоваться медитацией в повседневной жизни, четыре недели - и каждый сможет получить доступ к универсальному источнику силы и инструменту решения вопросов любой сложности. Один раз освоив медитацию, вы сможете пользоваться ею себе на благо всю жизнь. Книга Шерон Зальцберг вышла в 2010 году и с тех пор является международным бестселлером, а также самым читаемым руководством по медитации в мире.


Добавить отзыв

Ваше мнение:
  1. Ужасно
  2. Плохо
  3. Нормально
  4. Хорошо
  5. Отлично
Ваше имя:

Ваш отзыв:



Похожие товарыВозможно вас заинтересует
    Тренинги и семинары Киева — 				 				Самопознание.ру