Рохан Ганатилейк «Как включить осознанность. Техники эффективных практик и медитаций в современном мире»

Рохан Ганатилейк «Как включить осознанность. Техники эффективных практик и медитаций в современном мире»
252 грн.

Издательство: Эксмо
Год: 2016
Переплет: Твердый
Количество страниц: 320
ISBN: 978-5-699-89276-1
Формат: 138x212 мм

От издательства: Эта книга для миллионов людей, которые пытаются научиться ориентироваться в современном мире технологий, быстрых сроков и потребительского отношения к жизни. Для тех миллионов, которые страдают от постоянной нехватки времени, но давно мечтают вернуть интерес к простым вещам, жить в добре, спокойствии и просто дышать настоящим. Автор - Рохан Ганатилейк, специалист по популярным программам и приложениям, посвященным осознанности, предлагает свое видение неформальной мобильной медитации. Он доказывает, что разумная, спокойная и счастливая жизнь вовсе не достигается отрешенностью от всего. Вниманию читателя предлагаются идеи, принципы и техники, которые помогают развить восприимчивость, самообладание и добрые чувства, независимо от того, где человек находится и чем он занимается. В книге содержится более шестидесяти практических упражнений, к которым можно приступать прямо сейчас. Мобильная осознанность - это путь к оздоровлению нашей жизни, какой бы беспокойной она ни была.


Добавить отзыв

Ваше мнение:
  1. Ужасно
  2. Плохо
  3. Нормально
  4. Хорошо
  5. Отлично
Ваше имя:

Ваш отзыв:

    Тренинги и семинары Киева — 				 				Самопознание.ру